Relaxatie therapie

Klachten zoals: Hyperventilatie, paniekaanvallen, burn out, slaapstoornissen, Chronische pijn, Chronische vermoeidheid, Maag-darm klachten, Hoofdpijn, Musculaire spanningsklachten ( zoals Trapeziussyndroom, Torticollis, Lumbago,...), Pijn op het borstbeen, Hartkloppingen, Kaak klemmen/ knarsen, Depressie, Overspanning Deze klachten zijn psychosomatische klachten, ze manifesteren zich in het fysieke lichaam waarbij psychische factoren een duidelijke rol spelen. Het zijn stress gebonden stoornissen. Er is een ontregeling van het stressregulatiesysteem bij het ontstaan en in stand houden van deze klachten. Veel klachten zijn niet of moeilijk medisch vast te stellen. Toch zijn er gefundeerde redenen waarom deze symptomen optreden. Hoe ziet een behandeltraject eruit? Ik start met een grondige anamnese gevolgd door de uitleg van het wetenschappelijk psychosomatisch model. Deze eerste sessie duurt 60 minuten. Aan de hand van uw hulpvraag stel ik een behandelschema op. We gaan dan samen, stap voor stap, aan de slag om rust te vinden in het stressregulatiesysteem. Dit aan de hand van ademhalingstechnieken, relaxatietechnieken, musculaire (hands-on) release technieken, gewoonte veranderingen en educatie. Ik zelf geef geen meditaties tijdens mijn behandelingen. Uiteindelijk is het de bedoeling dat u leert omgaan met de stress die op uw afkomt en dat u de aangeleerde technieken kan gaan toepassen. Mijn coaching sessies die op de mindset werkt sluiten hier ook zeer goed bij aan (zie op de pagina coaching) De combinatie van de fysieke en mentale aanpak is daarom ideaal.