Kinesitherapie

De algemene kinesitherapie richt zich op het behandelen van klachten in het bewegingsapparaat. We denken hierbij vooral aan pijn ter hoogte van de spieren en de gewrichten van jouw ledematen en wervelzuil. Zowel acute klachten als chronische problemen worden in de praktijk aangepakt. Net als revalidaties na operatie. Na een uitvoerig klinisch onderzoek bespreken we met jou onze diagnose en het behandelplan. We maken hoofdzakelijk gebruik van manuele technieken en oefentherapie om u van uw klachten te verlossen.

De oefeningen worden via een digitaal oefenprogramma voor u op maat gemaakt. U ontvangt een code via mail zodat u thuis de oefeningen op de computer of via een app kunt raadplegen.

Voeding en dieet

Wat écht leidt tot succes op lange termijn, vindt zijn oorsprong in gedragsverandering. De manier hoe we naar voeding kijken heeft vaak onbewust een invloed op het eetgedrag. De functie van voedsel beperkt zich niet enkel tot het nutritionele aspect, maar reikt veel verder. We eten vaak zonder naar ons verzadigings- of hongergevoel te luisteren en daarnaast is een ongezonde voedselkeuze dikwijls een gewoonte, maar die gelukkig bij te sturen is met de juiste begeleiding.

Ik ben ervan overtuigd dat voeding een cruciale rol speelt in zowel de fysieke als mentale gezondheid. Bij mij krijg je geen standaard voedingsschema, maar leer ik je aan hoe je de bron van je voedings- en eetproblemen aanpakt. Pas nadat ik inzicht heb in je mentaliteit rond voeding gaan we samen op zoek naar oplossingen en stellen we concrete en haalbare doelen op. Ik ben gericht op gezonde eetgewoonten aanleren, waarbij er geen plaats is voor restrictieve diëten.