Heb je een Burn-out of loop je bijna tegen een burn-out aan? Heb je last van stress en heb je moeite om er mee om te gaan? Loop je steeds tegen dezelfde problemen aan in je leven, professioneel en of privé? Heb je meer inzicht nodig over hoe het stress mechanisme werkt? Vooral, wat kan je er allemaal doen? Hoe laad ik mijn energie level weer op en wat kan ik doen om het niet opnieuw zover te laten komen? Hoe pak je dit op een duurzame manier aan? Je staat er niet alleen voor, ik ga graag met jou aan de slag. Aan wat kan je je verwachten? Deze verschillende thema’s komen aan bod.

• Energie management (wat geeft je energie? waar zit je energielek?)
• Ontladen, verlagen van het spanningsniveau
• Opladen van het energieniveau
• VEERKRACHT, DRAAGKRACHT verhogen
• Luisteren naar lichaam en emoties
• Patronen doorbreken
• Kwaliteiten en valkuilen ontdekken
• Grenzen stellen
• Omgaan met veranderingen
• Verbindende communicatie
• Time management